FUNCTIONAL TRAINING

Functional Training

Essere funzionali vuol dire essere coordinati, forti, flessibili, agili, resistenti. Per ottenere questi risultati è necessario conoscere il proprio stato di forma fisica, differenziando l’allenamento in modo da stimolare la persona ad acquisire uno schema motorio e corporeo sempre più reattivo ed efficace.

A chi si rivolge
Il Functional Training – allenamento funzionale si rivolge non solo allo sportivo professionista, ma anche a tutte le persone che desiderano restare in forma, o incrementare le proprie potenzialità a seguito di un infortunio se l’allenamento è inserito nel contesto della riabilitazione e rieducazione funzionale.

Come si svolge
Il Functional Training vede coinvolti non solo personal trainer, ma anche medici fisiatri, ortopedici, osteopati e fisioterapisti.
Dopo una valutazione generale vengono proposti degli esercizi-test: test funzionali, test di flessibilità, test di equilibrio e core stability che servono ad impostare un piano di allenamento funzionale. A completamento del programma, vengono fornite anche Indicazioni nutrizionali.

I nostri Specialisti
Dott. Maggio Alessandro
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